“每周一书·阅铸匠心”楚怡读书行动 第二十四周好书推荐
2024-11-08
书名：《活出最乐观的自己》
作者：(美)马丁.赛利格曼
出版社：浙江教育出版社
内容简介：塞利格曼博士用大量令人信服的实验和调查证据告诉人们：乐观的人能在逆境中更好地成长，也更容易走上成功之路！不过，如果你天生是一名悲观主义者，你也不用沮丧，因为书中肯定地指出：乐观是一种可以掌握的技巧！如果需要的话，你可以运用塞利格曼博士推荐的一种有效方法来改变自己悲观的生活态度，这种方法就是学习乐观的ABCDE技术。